Como vestir para Desafío SANTIAGO ?

Para un desafío como este, que comienza en el centro de Santiago (clima templado) y termina en Farellones (alta montaña), la clave es el concepto de capas. A mediados de abril, la oscilación térmica en la Región Metropolitana es marcada.

Aquí tienes la guía de equipamiento ideal para el Desafío Santiago 85K y la Cicletada 10K:

## 1. Para el Gran Fondo 85K

Como vas a subir a Farellones, enfrentarás cambios de temperatura bruscos.

• Tricota (Jersey) de Ciclismo: Usa una de tela técnica transpirable. Asegúrate de que tenga bolsillos traseros para llevar geles, barras y tu celular.
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• Calzas (Bib Shorts) con buena badana: Vas a estar varias horas sobre el sillín. Una badana de gel o espuma de alta densidad es vital para evitar roces y dolor.
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• Pierneras se sacan fácilmente

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• Cortavientos Ligero: Indispensable. Al llegar a la meta en Farellones y especialmente si decides bajar pedaleando, el frío será intenso. Elige uno que puedas doblar y guardar fácilmente en el bolsillo de la tricota.

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• Primera Capa (Base Layer): Una camiseta sin mangas de malla técnica ayuda a regular la temperatura del torso y a evacuar el sudor rápidamente.

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• Calcetines Técnicos: Evita el algodón. Usa fibras sintéticas que mantengan tus pies secos para evitar ampollas.

## 2. Para la Cicletada Familiar 10K

Aquí prima la comodidad, pero sin olvidar la seguridad.

• Ropa Deportiva Cómoda: No necesitas traje profesional. Unas calzas de running o shorts deportivos que no se enreden con la cadena son perfectos.
• Polera Respirable: Evita las poleras de algodón grueso, ya que el sudor se enfría y pesa. Una polera de «dry-fit» es lo ideal.
• Calzado Cerrado: Zapatillas de deporte con cordones bien amarrados. Nunca vayas en chalas o sandalias.

## 3. Accesorios de Seguridad (Obligatorios)

Sin esto, no podrás participar en ninguna categoría:

1. Casco Homologado: Debe estar bien ajustado y sin grietas.
2. Lentes de Sol con Filtro UV: Protegen no solo del sol, sino del viento y posibles insectos o gravilla en la ruta.
3. Guantes de Ciclismo: Mejoran el agarre, absorben la vibración y protegen tus manos en caso de una caída leve.

## 4. Checklist de «Último Minuto»

• Bloqueador Solar: Aplícalo antes de salir, incluso si está nublado. La radiación en la montaña es mucho más fuerte.
• Kit de Reparación Básico: Cámara de repuesto, desmontadores y una mini bomba o CO2.
• Hidratación: Al menos dos caramañolas (botellas) con agua o bebida isotónica.

Tip de Pro: Si vas a los 85K, lleva un cuello de polar o bandana guardado. Al llegar a la meta en la cordillera, agradecerás tener algo para cubrirte la garganta del aire frío de montaña.

Mas Informacion sobre el evento :

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