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Ropa ideal para ir a Lo Vásquez en bicicleta

Como mucha gente sale dirección a lo Vásquez al rededor de las 17hrs, en ese horario hace calor en Santiago pero cruzando el túnel todo cambia ,ya que te pilla la noche y el clima pasa a clima costero lo cual se pone...

Distancia, tiempos y dificultad de la ruta a Lo Vásquez en bicicleta

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Introducción

Antes de salir, conocer la distancia, el tiempo aproximado y la dificultad te ayuda a planificar y asegurar que disfrutarás tu experiencia...

Guía definitiva para ir a Lo Vásquez en bicicleta desde Santiago

Palabras clave: “Lo Vásquez bicicleta”, “ruta Lo Vásquez”, “cómo ir a Lo Vásquez en bici”, “Lo Vásquez en bici Chile”

Contenido:

Introducción

Ir a Lo Vásquez en bicicleta es una experiencia que combina deporte, fe y naturaleza. Pedaleas desde Santiago por la carretera Ruta 68...

ENTRENAMIENTO PARA IR A LOVASQUEZ

ENTRENAMIENTO PARA IR A LOVASQUEZ PARA NO MORIR EN EL INTENTO

Programa de entrenamiento

Semanas 1-2: Base de resistencia Objetivo: Aumentar el tiempo en la bicicleta. Actividades: 3 salidas semanales de 1 a 2 horas a un ritmo suave. Semanas 3-4: Incremento de intensidad Objetivo: Mejorar la capacidad aeróbica. Actividades: Introducir...